:З я сегодня сходила на пилатес! я молодец
невероятно трудно было встать в такую рань (в 8 утра). занятие в принципе действительно не сложное, никаких сверх-усилий не требуется, с нулевой подготовкой как у меня ходить можно. однако, я почти ничего сделать не могу. у мышцы очень слабые, я там бултыхаюсь как тюлень, вместо того чтобы нормальные правильные движения делать. и конечно подстава страшная с дыханием. я выдыхать через рот забываю постоянно, а еще чтобы живот при выдохе втягивался, это ж вообще! сложно, смешно%) буду ходить, мне нравится. плохо только то что полный зал народу, мне места не хватает на все движения.