Оценить масштабы катастрофы:
особо впечатлительных прошу не смотретьчитать дальше
Сверху лежат джинсики, которые я носила на 3м курсе, т.е. 2005 год. Размер 48 (16, для сравнения, у меня трусы сейчас 20).
Снизу лежат джинсы которые мне купили в пятницу, они турецкие (потому что нормальные фирмы такой пиздецовый размер не шьют!) и они 56 размера. И да, они мужские.
Я как бы итак вижу в зеркале каждый день тот ужас-ужас, который я допустила. Но бля, когда я сейчас их достала и сложила, я даже вскрикнула от страха. Старые джинсы выглядят детскими на фоне новых!
-
-
17.11.2009 в 15:26Так чта могу порекомендовать некоторые тренировочки - оч полезные , а книжку грамотную я тебе кажется уже кидала, нэ?
-
-
17.11.2009 в 15:29ну нельзя же так
-
-
17.11.2009 в 16:55да, я ее сейчас читаю! отличная книжка)
тренировочки порекомендуй пожалуйста, но я не уверена что буду их выполнять ^///^ я сейчас столько лишнего веса на себе таскаю, сначала надо хоть чуть-чуть полегче стать, а то такая нагрузка на суставы и сердце.
вотЪ
ну я пыталась что-то сделать, всякий раз мне сил не хватало и все становилось только хуже... сейчас я работают над этим
-
-
17.11.2009 в 17:00-
-
17.11.2009 в 17:08*плакаю* ну давай ссылку в студию! я не могу все сразу начать, сегодня у меня уже второй день на дионе, и сегодня легче. вчера вечером чуть не умерла, сегодня в магазин когда шла - думала упаду по дороге Т.Т сейчас вот покушала, хоть прилив сил ощутила.
-
-
17.11.2009 в 17:09и очень действенная — я за два дня сбрасываю три килограмма
она рассчитана на неделю или две, но я пока больше трех дней не выдерживала
плюс ее в том, что вес потом не набирается. ну, или набирается, но очень медленно
-
-
17.11.2009 в 17:11нет, я такими вещами больше не занимаюсь х) итак желудок уже больной.
-
-
17.11.2009 в 17:23Вот ленивая попа!!!!
torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=819230
это 20 сс хвостиком минут - можно и в полсилы стараться. просто немного двигаться.... это важно!!!еда едой, но заниматься нужно!!!
-
-
17.11.2009 в 17:28если надо, могу свести с ней. она просто гений. при этом кстати ешь почти все, организм привыкает к здоровому питанию.
-
-
17.11.2009 в 17:41ну ваще)
я кстати двигаюсь, я в магазин хожу за едой!
i [heart] severus
спасибо за предложение, но на диетолога денек нет %) да и потом, 4-5 недель слишком короткий срок для потери такого количества жира, это опасно.
я вот сейчас как раз привыкаю к здоровому питанию. опять
-
-
17.11.2009 в 17:44первый цикл совсем простецкий - его надо10 дней делать, потом переходить на второй... кароче за 30 дней все мышцы подкачаешь))
-
-
17.11.2009 в 17:46их вот можно есть сколько угодно
но мне мало, я слишком много бегаю для такой диеты
-
-
17.11.2009 в 18:02вотЪ
нельзя есть только фрукты и овощи, обязательно нужно соблюдать баланс белков-жиров-углеводов. если ты еще и спортом занимаешь на такой диете, то ты сжигаешь мышечную ткань вместо жировой.
-
-
17.11.2009 в 18:38и сидеть на очень голодных диетах по 2 недели.
-
-
17.11.2009 в 21:06я не сижу на голодной диете, просто мне наверное сахара не хватает, кстати надо померить завтра.