умру но похудею. как-то так.
---->Применяется в течение 14 дней.
1 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом*, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день:
Завтрак — черный кофе, сухарик.
Обед — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин — вареная говядина — 200 г, стакан кефира.
3 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом**.
Ужин — яблоки.
4 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — один большой корень пастернака (шпика) или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день:
Завтрак — сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед — большая рыба (500 г) жареная или вареня, стакан томатного сока.
Ужин — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день:
Завтрак — чай.
Обед — вареная говядина — 200 г, любые фрукты***.
Ужин — что хотите, только умеренно, из рациона любого дня кроме третьего.
Восьмой день — как первый. Девятый — как второй. Десятый — как третий. Одиннадцатый — как четвертый. Двенадцатый — как пятый. Тринадцатый — как шестой. Четырнадцатый — как седьмой****.
Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню не изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах организма.
* - первый раз мне попалось описание этой диеты, где вместо свежей капусты в первый день была вареная Т_Т это обблеваться можно, други. но похоже что именно это и есть эффективно. потому что я пробовала после еще один раз эту диету. через год наверное. и не смогла больше.
** - о да) унитаз ваш лучший друг в этот день)
*** - нет, нельзя бананы.
**** - ммм, я пробовала другую последовательность: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1. Ну. Удачи мне =/
-
-
09.04.2008 в 18:02у нас по телеку только насилие и убийства показывают. еще президента.
а вообще я 2х2 смотрю
-
-
09.04.2008 в 18:07у меня кабельное,я смотрю из дофига каналов тока евроньюс,ВВС,французский ТВ5 и местное тв))
в основном новости,до.привычка уже ибо)
-
-
09.04.2008 в 18:17гы) моя папа тоже ТВ5 смотрит)
-
-
09.04.2008 в 18:18О_О ты видишь? мой мозг умирает! "мой папа" конечно же)
-
-
09.04.2008 в 18:21О_О ты видишь? мой мозг умирает!
вижу
-
-
09.04.2008 в 19:24да, не хватает) это точно) мне так углеводов хочется, просто кашмар) хлебушка пожевать бы... эх)
-
-
09.04.2008 в 19:40мне наоборот мяса хочеццо.
немного оффтопом,но все про то же:мама звонила час назад,у нее ночью приступ был,камень пошел внезапно из почки.говорит,между приступами главная мысль была-нельзя болеть!нельзя в больницу!А то Леся приедет,а я не смогу ей окрошку приготовить,а ведь она ж на диете,ее нужно побаловать немножко после такого тяжелого периода...
я плакаль,чесна
-
-
09.04.2008 в 21:33ты же знаешь что такое почечная недостаточность, так что когда камни сами выходят - это не так страшно, как если почки отказывают... тем более у женщин это не такой болезненный процесс. хорошо когда для родителей дети являются таким стимулом.
мясо только что еле прожевала. ненавижу мясо. до сих пор зубы болят от него.
-
-
09.04.2008 в 21:39ты бы в аську что ли вышел...
вышел))
мясо только что еле прожевала. ненавижу мясо. до сих пор зубы болят от него.
я курятину люблю,очень люблю.а всякие свиноговядины тож не уважаю.
ы же знаешь что такое почечная недостаточность
у нее не почечная недостатьчность,у нее пиелонефрит.тож бе,но у нас сие семейное,у всех троих прям-левая почка пахать не хотит...
-
-
09.04.2008 в 22:16я даже курятину не хочу. вообще ничего не хочу сейчас. только покурить.
ладно, в нефрологии я пас) знаю только что раньше у папы всегда были камни в почках, и они сами выходили во время отпуска. а потом... а теперь у него почечная недостаточность)
-
-
09.04.2008 в 22:35покурить...а это идея))))*потопала курить*
почки много как болеть могут.но почечная недостаточность-это ковай,на самом деле ковай.
да и ваапче болезни ковай...так шо надо дружить со спортом и закаляццо*аж сама офигела от своего оптимизма*
-
-
10.04.2008 в 01:14